الصحة والجمال

التعرف على مفعول الخيار السحري في التخلص من دهون البطن

التعرف على مفعول الخيار السحري في التخلص من دهون البطن

كتب/ منتصر خضري

تراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات

التي تؤرق بعض الأشخاص حيث تؤثر على مظهرك

الخارجي كما تعرضهم لحظر الإصابة بالعديد من

الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان

ويتعين على الأشخاص الذي يعانون من الكرش اتباع

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بشرط أن

يكون قوامه الأساس الخضروات خاصه الخيار

لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف فطلا عن

محتواه العالي من المياه حيث تمثل 95 % من قيمه

الغذائية ويمكن للفرد تناول الخيار في أكثر من صورة

للتخلص من دهون البطن أبرزها السلطة والزبادي

ومشروب الخيار والمضاف إليه عصير الليمون

والزنجبيل المبشور والكزبرة ويستعرض

الكونسلتوكيف يساهم الخيار في التخلص من دهون

البطن وفقاً لموقعDocorndtv

ضبط الكوليسترول والسكر غالبا ما ترتبط دهون

البطن بارتفاع خط الإصابة بأمراض القلب والسكري

لذلك ينصح بتناول الخيار لإحتوائه على مادة

الفلافونديدات التي تساهم في ضبط نسبة

الكوليسترول بالدم فضلا من محتواه العالي من مادة

الايثانول التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم

التخلص من السموم فيكون السبب وراء تراكم الدهون

في منطقة البطن هو تراكم السموم والمياه بداخل

الجسم وهنا يأتي دور الخيار فمحتواه العالي من

المياه من احتلال مكانه مميزه من الخضروات المدره

للتبول والتي تساهم في تنمية الجسم من السموم

المتراكمة بمحتوى الدم والأمعاء وكذلك يتميز الخيار

بمحتواه العالي من الماء التي تساعد على تقليل

حمض المعدة كما يحتوي على أنزيم ايربيسين

المعروف بقدرته على مكافحة حرقه المعده والتهابات القولون

وكذلك مكافحة الامساك يعتبر الخيار من الخضروات

التي تمثل أهمية كبيرة لصحه الجهاز الهضمي بخلاف

محتواه العالي من المياه المفيده لصحه المعده يتميز

أيضا ماحتوايه على نسبة عالية من الألياف اللازمة

لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والوقاية

من الامساك والانتفاخ

https://www.sadaelomma.com

https://twitter.com/sadaaluma

Facebook Comments
الوسوم
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: