الصحة والجمال

4 علامات يصدرها جسمك تدل أن صحتك في خطر

4علامات يصدرها جسمك تدل أن صحتك في خطر

متابعة رباب عطيه

علامات عديدة يرسلها جسمنا أثناء عملية الشيخوخة تدعو للاهتمام بصحتك لتأجيل عملية الشيخوخة قدر

الإمكان إليك أبرز تلك العلامات يقدمها موقع برايت سايد

1. الإصابات والكدمات تستغرق وقتًا أطول للشفاء:

واحدة من أكثر علامات التوضيح للشيخوخة المبكرة هي حقيقة أن الجروح والإصابات والكدمات على جسمك

تحتاج إلى مزيد من الوقت للشفاء بشكل صحيح من ذي قبل .

2. انخفاض القدرة على تحمل الأشياء الثقيلة:

إذا كنت تجد صعوبة في نقل زجاجة مياه من مكان إلى آخر ولكنك تتذكر بسهولة رفعها عندما كنت أصغر سنًا ،

فلا تفاجأ لأنها مجرد علامة على حقيقة أن شيخوخة الجسم. تفقد الأنسجة العضلية كتلتها مع تقدم العمر وتؤثر

على قوتك وتحملك.

3. تفاقم البصر:

من المعروف أن البصر يزداد سوءًا مع تقدم العمر. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يعانون من طول

النظر الشيخوخي ، وفقدان القدرة على التركيز بوضوح على الأشياء القريبة. بعض الناس يضطرون حتى لارتداء

النظارات عندما يقرؤون.

التحقق من نظرك ليس بالأمر الصعب : فقط ضع أي نص مطبوع أمام عينيك (صحيفة ، على سبيل المثال)

وقياس الحد الأدنى للمسافة التي يمكنك من خلالها رؤية كل الكلمات بوضوح. عندما يكون عمرك 20 عامًا ، يجب

أن تكون المسافة حوالي 4 بوصات ، وعندما تبلغ من العمر 40 عامًا ، تبلغ المسافة تقريبًا 10 سنوات.

4. التغييرات في طبيعة زيادة الوزن:

هل تشعر أن زوجك المفضل من الجينز يبدو ضيقًا جدًا في الخصر والفخذين ؟ أو ربما فضفاضة جدا ؟ هناك سبب

يدعو للقلق: الوزن الزائد في القسم الوسطي هو علامة واضحة على الشيخوخة.

قد يزداد الوضع سوءًا إذا كنت تعاني أيضًا من ضمور العضلات ، خاصة في الفخذين. لحسن الحظ ، فإن اتباع نظام

غذائي مناسب وتدريبات منتظمة يجب أن يعيدك بسرعة جيدة.علامات يصدرها جسمك تدل أن صحتك في خطر

https://www.sadaelomma.com

https://twitter.com/sadaaluma

Facebook Comments
الوسوم

Yehia Khalifa

اللهمـےآني آستودعكـ آيآم مضت من عمري بآن تغفرهآ ليےوترحمني وتعفو عنيـےوآن تبآركـ ليـےفي آيآمي القادمه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: