تكريم منسقي محو الأمية بجامعة المنصورة وفرع الهيئة بالدقهلية تقديراً لجهودهم المتميزة

 فوائد تناول الثوم

سوزان سعد 

توجد  فوائد صحية لتناول "الثوم" على الريق، حيث يعمل على دعم وظائف الجسم وزيادة كفاءته، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر المفيدة، والتي تلعب دورا كبيرا في حماية الجسم.

 فوائد تناول "الثوم"

1- يعمل "الثوم" على محاربة السموم والبكتيريا، كما يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد حيوي قوي

2-يعزز تناول الرجال للثوم على الريق، من خفض أعراض ارتفاع ضغط الدم، كما يمنع مشاكل القلب، حيث يقلل من فرص تطور الترسبات التي تؤدي إلى تصلب الشرايين.

3- يعالج تناول "الثوم" على الريق" اضطرابات المعدة حيث يحفز الهضم السليم و الشهية الجيدة، بالإضافة إلى إنه فعال لمشاكل المعدة .

4- تناول «الثوم» على الريق يقلل مشاكل الأعصاب

5-  يساعد تناول الثوم في علاج مرض السل بعدة طرق

6- يساهم تناول الثوم على الريق في تقوية جهاز المناعة، وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على تحمل التأثيرات الضارة للبيئة

7- يعمل الثوم على تحسين عمل الكبد والمثانة بشكل سليم، ويقلل من تخليق الدهون الثلاثية في الكبد مما يساعد على منع تطور تصلب الشرايين.

8- كما يحتوي "الثوم" على مضادة طبيعية للالتهابات

9-  كما تعتبر من أبرز فوائد الثوم على الريق  إزالة السموم، وذلك لأنه من أكثر الأطعمة فعالية عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم