الأرصاد: طقس شديد الحرارة والرطوبة خلال 72 ساعة.. ونصائح مهمة لتفادي الإجهاد الحراري
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام الثلاثة المقبلة، مؤكدة استمرار الأجواء شديدة الحرارة والرطوبة نهارًا على أغلب المحافظات، خاصة في مناطق الصعيد، حيث تتجاوز درجات الحرارة 41 درجة مئوية.
وأوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة، أن ارتفاع نسب الرطوبة هو السبب الرئيسي وراء الشعور المتزايد بحرارة الطقس، مشيرة إلى أن نسبة الرطوبة تسجل 95% على السواحل الشمالية، و85% في القاهرة الكبرى، ما يجعل درجة حرارة 33 مئوية تُشعر المواطنين وكأنها تقترب من 39 درجة.
وأشارت إلى أن الشبورة المائية تزداد كثافتها خلال الساعات الأولى من الصباح، خاصة بين الرابعة والسابعة صباحًا، بسبب سكون الرياح وارتفاع الرطوبة، موضحة أنها تظهر بوضوح في القاهرة الكبرى وبعض المناطق المنخفضة، لكنها سرعان ما تختفي مع طلوع الشمس.
ولفتت إلى أن الشبورة الصيفية تختلف عن نظيرتها الشتوية، إذ لا تؤثر بشكل كبير على حركة المرور، لكنها تستدعي الحذر أثناء القيادة، خصوصًا في المناطق القريبة من المسطحات المائية.
وقدمت غانم مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين لمواجهة موجة الحر الشديدة، وجاءت على النحو التالي:
أولًا، ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في الفترة من الساعة 12 ظهرًا حتى الرابعة عصرًا.
ثانيًا، يُنصح بالبقاء في أماكن جيدة التهوية أو استخدام المراوح والمبردات لتقليل الشعور بالحرارة.
ثالثًا، ارتداء غطاء للرأس أو استخدام مظلة أثناء التواجد في الخارج.
رابعًا، الإكثار من تناول المياه والسوائل على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.
وأخيرًا، العمل على خفض حرارة الجسم بانتظام لتفادي الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربات الشمس.
وأكدت الهيئة أن حالة الطقس ستبقى على هذا النحو خلال 72 ساعة مقبلة، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة خلال النهار واعتدال نسبي أثناء الليل، داعية المواطنين إلى متابعة التحديثات اليومية للطقس عبر المنصات الرسمية، والتزام التعليمات الوقائية لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.