الحزاوي تقدم روشتة نصائح للطلاب في رمضان
كتب - محمد عبد الغني
قالت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية أن شهر رمضان الفضيل يتزامن مع الدراسة في التيرم الثاني مما يجعل الطلاب أمام معضلة كبيرة ويتساءلون كيف يستطيعون التوازن بين الدراسة والعبادة والتجمعات العائلية التي تكثر في شهر البركة، لذلك تقدم الحزاوي نصائح تساعد الطلاب علي تحقيق هذا التوازن.
تحديد الوقت المناسب للمذاكرة في شهر رمضان حيث يختلف من طالب لأخر فهناك من يجد انه اكثر تركيزا ونشاطا في فترة قبل الإفطار بينما هناك طلاب يجدوا العكس ويكونوا في قمة نشاطهم وتركيزهم بعد الفطار ويستطيع كل الطالب تحديد الوقت المناسب له عن طريق التجربة و يمكن للطالب عندما يشعر بالخمول اللجوء إلى المذاكرة من خلال مشاهدة فيديوهات تعليمية للشرح.
يجب الحرص علي تنظيم ساعات النوم لتجنب الإرهاق والتأثير علي التحصيل الدراسي وفي نفس الوقت لا يجب إغفال وجبة السحور فهي وجبة هامة يحتاجها الجسم ليحصل علي الطاقة اللازمة للصمود طوال فترة الصيام تجنب الإفراط في تناول الطعام سواء وجبة السحور أو الإفطار حتي لا يصاب الطالب بالخمول والكسل مع ضرورة الاهتمام بتناول الطعام الصحي المتوازن والبعد عن شرب المنبهات بكثرة.
واختتمت الحزاوي: من الأهمية بمكان أن تحرص الأمهات علي الحديث مع الأبناء أن شهر رمضان ليس شهر الخمول ولا شهر مشاهدة البرامج والمسلسلات التي تكثر في شهر رمضان بل أن رمضان شهر العمل والإنجاز ويمكن إعطائهم أمثلة أن اشهر انتصارات مصر في العصر الحديث << حرب أكتوبر المحيدة>> في شهر رمضان، من الأهمية تقليل التجمعات العائلية حتي يستطيع الأبناء التركيز في المذاكرة واقتصارها علي أوقات الويك اند خصوصا لو كانوا في الثانوية العامة.
تخصيص وقت للترفيه للأبناء فيمكن مشاهدة بعض البرامج المفيدة كما يجب تخصيص وقت للعبادة والصلاة وقراءة القرآن ويمكن للأمهات محاولة تخصيص زاوية في المنزل وتزينها لجعلها مكان مخصص للصلاة وقراءة القرآنـ ويمكن حث الأبناء علي العمل التطوعي من خلال المشاركة معنا في توزيع وجبات للصائمين المحتاجين، كما يمكن إشراك الأبناء لتزيين المنزل حتي يشعروا بجمال شهر رمضان وتميزه عن باقي شهور السنة.
والجدير بالذكر قد أكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ضرورة الالتزام بالمواعيد الدراسية المحددة خلال شهر رمضان، مشددةً على أهمية تسجيل الغياب إلكترونيًا بانتظام، ونفت الوزارة صحة الشائعات المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن إلغاء الحضور خلال رمضان، وأوضحت الوزارة أن العملية التعليمية ستسير بشكل طبيعي طوال الشهر، دون أي تغيير في إلزامية الحضور، مع التزام المدارس بتنظيم الجدول الدراسي بطريقة تناسب الطلاب خلال أوقات الصيام.
وفقًا لتوجيهات الوزارة، تختلف مواعيد الدراسة بناءً على نظام الدوام في المدرسة، سواء كانت تعمل بنظام الفترة الواحدة أو نظام الفترتين، وجاءت التعديلات كالتالي: أولًا: المدارس ذات الفترة الواحدة، ويبدأ اليوم الدراسي في تمام الساعة 8:00 صباحًا ويستمر حتى الساعة 1:30 ظهرًا، ثانيًا: المدارس التي تعمل بنظام الفترتين، الفترة الصباحية: تبدأ في الساعة 7:15 صباحًا وتنتهي في الساعة 11:40 صباحًا، الفترة المسائية: تبدأ في الساعة 11:45 صباحًا وتنتهي في الساعة 4:00 عصرًا.
بالنسبة للمدارس الثانوية التي تعمل بالفترة المسائية، يبدأ اليوم الدراسي بعد الطابور الصباحي وفق الجدول التالي: الطابور الصباحي: من الساعة 11:45 صباحًا حتى 11:55 صباحًا، الحصة الأولى: من الساعة 11:55 صباحًا حتى 12:30 ظهرًا، الحصة الثانية: من الساعة 12:30 ظهرًا حتى 1:05 ظهرًا، الحصة الثالثة: من الساعة 1:05 ظهرًا حتى 1:40 ظهرًا، الحصة الرابعة: من الساعة 1:40 ظهرًا حتى 2:15 ظهرًا، الفسحة: من الساعة 2:15 ظهرًا حتى 2:25 ظهرًا، الحصة الخامسة: من الساعة 2:25 ظهرًا حتى 3:00 عصرًا، الحصة السادسة: من الساعة 3:00 عصرًا حتى 3:35 عصرًا، الحصة السابعة: من الساعة 3:35 عصرًا حتى 4:10 عصرًا.
الحزاوي تقدم روشتة نصائح للطلاب في رمضان