الدكتور وليد الدالي يحذر من مخاطر الجلوس أو الوقوف الطويل على صحة الأوعية الدموية بالساقين
كتبت - هدى العيسوى
حذر الدكتور وليد الدالي أستاذ جراحات الأوعية الدموية وعلاج القدم السكري بجامعة القاهرة من العادات اليومية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة أو الوقوف المستمر لساعات ممتدة، مؤكدًا أنها تمثل عامل خطر مباشر على صحة الأوعية الدموية في الساقين وتزيد من احتمالات الإصابة بمشكلات الدورة الدموية.
وأوضح أن نمط الحياة العصري، سواء لدى العاملين المكتبيين أو أصحاب المهن التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة، أدى إلى ارتفاع معدلات الشكاوى المرتبطة بالساقين، مثل التورم والآلام والشعور بالثقل وبروز الأوردة، وهي أعراض لا يجب الاستهانة بها.
وأشار إلى أن استمرار الضغط على الأوردة لفترات طويلة يضعف كفاءة عودة الدم من الأطراف السفلية إلى القلب، الأمر الذي قد يؤدي إلى تطور مشكلات صحية مثل الدوالي واضطرابات الدورة الوريدية، والتي قد تتفاقم إذا لم يتم التعامل معها بشكل مبكر.
وأضاف أن كثيرًا من المرضى يربطون هذه الأعراض بالإجهاد فقط، في حين أنها قد تكون مؤشرات أولية على وجود خلل في الدورة الدموية، لافتًا إلى أن تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى مضاعفات أكثر تعقيدًا مع مرور الوقت.
وأكد الدالي أن الوقاية تعتمد على مجموعة من السلوكيات البسيطة، أبرزها تحريك الجسم بشكل دوري أثناء العمل، وتجنب الثبات في وضعية واحدة لفترات طويلة، ورفع الساقين أثناء الراحة، إلى جانب ممارسة المشي بانتظام والحفاظ على وزن صحي يقلل من الضغط على الأوعية الدموية.
وشدد على أن التشخيص المبكر لأي تغيرات في الساقين يمثل خطوة أساسية لتجنب المضاعفات، خاصة مع التطور الكبير في وسائل علاج أمراض الأوعية الدموية والدوالي، والتي أصبحت أكثر أمانًا وفاعلية.
واختتم تصريحاته بالتأكيد على أن صحة الساقين عنصر مهم في جودة الحياة اليومية، وأن إهمال الأعراض المبكرة قد يحول مشكلة بسيطة إلى حالة مرضية تحتاج إلى تدخل علاجي أكثر تعقيدًا في المستقبل.